日和見菌は、普段は腸の中で静かにしています。

日和見菌(ひよりみきん)とは

日和見菌とは、普段は静かにしていますが、腸内で善玉菌が優勢になれば善玉菌の味方になり、悪玉菌が優勢になれば悪玉菌の味方になる菌です。

 

腸内細菌のうち約7割くらいは日和見菌が占めています。

 

日和見菌感染・・病気、ストレス、老化などによって免疫力が低下したときに起こるもので、普段は無害で大人しくしている日和見菌が原因で起こる病気です。

 

普段から、乳酸菌やビフィズス菌の補給をしたり、乳酸菌やビフィズス菌のエサになる食物繊維やオリゴ糖を摂って腸内環境を良くしておくことが大切です。

 



 

 

日和見菌,善玉菌,悪玉菌

 

 

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